Pierde peso de forma saludable aprendiendo a comer: entiende por qué comes lo que comes, adquiere hábitos nuevos y mantén los resultados.
Este servicio es para ti si quieres perder peso sin dietas milagro ni prisas y, sobre todo, entender qué comes y por qué. Trabajamos tus hábitos alimentarios, tus objetivos y tu estilo de vida para que los cambios encajen en tu día a día.
La educación nutricional forma parte de cada sesión: te explico el porqué de las pautas para que aprendas a tomar buenas decisiones por tu cuenta y puedas mantener los resultados.
Si además tienes síntomas digestivos, hormonales o alguna alteración metabólica, el acompañamiento integrativo es más adecuado, porque buscamos también la causa de esos síntomas.
Empezamos con una valoración completa y después revisamos juntas cómo vas, para ajustar las pautas.
Si ya has hecho la primera consulta, reserva un seguimiento suelto para revisar tu evolución y adaptar las pautas.
Cuatro seguimientos para acompañarte mientras consolidas tus nuevos hábitos y mantienes los resultados.
Valoramos tus hábitos alimentarios, tus objetivos y tu estilo de vida.
Recibes una pauta nutricional adaptada a ti, con el porqué de cada cambio.
Revisamos tu evolución y las dificultades, y adaptamos las pautas.
Consolidas los hábitos nuevos para mantener los resultados por tu cuenta.
Si tu duda no está aquí, escríbeme por WhatsApp al +34 623 987 750.
Este servicio se centra en perder peso de forma saludable mediante la educación nutricional y el cambio de hábitos. El acompañamiento integrativo es más amplio: está pensado para personas con síntomas digestivos, hormonales, metabólicos o enfermedades crónicas, y busca también la causa de esos síntomas, con plan de suplementación incluido.
No. Recibes una pauta nutricional personalizada, pero el objetivo es que entiendas por qué comes lo que comes y aprendas a tomar buenas decisiones por tu cuenta, para mantener los resultados sin depender de una dieta.
No trabajamos con cifras prometidas ni plazos cerrados. El ritmo depende de cada persona, de su punto de partida y de su día a día. Lo que buscamos es un cambio saludable que puedas mantener en el tiempo.
Depende de tus objetivos y de cómo vayas avanzando. El servicio empieza con la primera consulta y un seguimiento. Si después quieres seguir, puedes reservar seguimientos sueltos de 25 minutos (40 €) o el pack de 4 seguimientos (120 €), que se usa en los 3 meses siguientes a la compra.
La primera consulta (45 minutos) y un seguimiento (25 minutos) se contratan juntos por 90 €. Después puedes continuar con seguimientos sueltos de 25 minutos, por 40 € cada uno, o con el pack de 4 seguimientos, por 120 €. Todas las sesiones son online.
45 minutos para conocer tus hábitos, tus objetivos y tu estilo de vida y preparar tu pauta personalizada, y un seguimiento de 25 minutos para revisar cómo vas. Todo por 90 €.