¡Bienvenidxs!
Soy Cati Neus Abraham, nutricionista especializada en salud digestiva, equilibrio hormonal, embarazo y fertilidad, y quiero darte la bienvenida a este espacio donde la nutrición y la salud integrativa van de la mano para ayudarte a sentirte mejor.
Aquí no hablamos solo de dietas, sino de cómo la alimentación, el estilo de vida y la conexión con nuestro cuerpo pueden influir en nuestro bienestar. La salud es un todo, y mi objetivo es ayudarte a encontrar el equilibrio a través de un enfoque personalizado y basado en la evidencia científica.
¿Qué encontrarás en este blog?
🔹 Salud digestiva: cómo mejorar problemas como el SIBO, colon irritable, disbiosis intestinal o intolerancias alimentarias a través de una alimentación adaptada.
🔹 Equilibrio hormonal: estrategias nutricionales para regular el ciclo menstrual, mejorar el síndrome de ovario poliquístico (SOP), aliviar síntomas de la menopausia y cuidar la salud tiroidea.
🔹 Nutrición en el embarazo y fertilidad: cómo optimizar la alimentación para mejorar la fertilidad y vivir un embarazo saludable, adaptando cada fase a las necesidades del cuerpo.
🔹 Salud integrativa: más allá de la alimentación, exploraremos cómo el estrés, el descanso, el ejercicio y la microbiota influyen en tu bienestar.
Compartiré contenido útil y práctico para que puedas aplicar pequeños cambios que transformen tu salud.
💡 ¿Tienes algún tema que te gustaría que tratemos? Déjamelo en comentarios.
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Gracias por estar aquí y ser parte de esta comunidad de nutrición consciente.
